いよいよ春分に入りました。

奈良のお水取りが終わり、寒さ暑さも彼岸までとなり、これからはどんどん日が出ている時間が長くなり、

気候も温かい気候になっていきます。

自然界の気の移り変わりと同調して、体にも変化が起きてきます。

体の陽気が増えだし、気が上に上がりやすくなります。

のぼせやすくなったり、鼻血がでたり、花粉症の症状がでたり、血圧が上がりやすくなったりします。

脳梗塞になりやすいかたも気を付けましょう。

睡眠をよくとり、暴飲暴食は控え、のびやかにゆったりと散歩をして、心身ともに健やかな状態にしましょう。